Eté japonais. Jeune fille asiatique portant un yukata et avec un éventail dans la main droite.
Partagez cet article

L’été est souvent une saison privilégiée pour voyager au Japon, car elle offre des vacances plus longues que le reste de l’année.

C’est d’ailleurs la période où je m’y rends le plus souvent moi-même.

Si vous choisissez les mois de juillet et d’août pour faire votre escapade nippone, il faut que vous sachiez une chose : il y fait chaud et surtout terriblement humide ! L’atmosphère est vraiment étouffante.

Franchement, je n’ai pas trop de problèmes pour supporter une chaleur sèche. Il m’est arrivé d’avoir 48°C à Cordoue en Espagne (à la télévision, il montrait des gens qui faisaient cuire un œuf sur le capot de leur voiture !) et dans la Vallée de la Mort aux États-Unis, et je pouvais gérer.

Par contre, l’humidité, c’est autre chose. En France, nous ne sommes pas vraiment préparés à cela.

Dans cet article, je vais vous donner mes conseils et astuces pour profiter pleinement de votre voyage l’été au Japon.

À quoi ressemble l’été au Japon

L’été au Japon est caractérisé par des températures élevées et une humidité écrasante.

Je peux vous dire que lorsque vous sortez de votre hôtel climatisé, vous n’êtes pas prêts pour la chape de plomb et le fort taux d’hygrométrie qui s’abattent sur vous ! 

Il faut vraiment être ultra motivé pour mettre le nez dehors… mais je ne doute pas que vous l’êtes 😉  !

Je vous mets un petit tableau pour vous montrer ce qui vous attend.

La température, peut bien entendu, être plus élevée (et dépasser les 35°C).

De plus, l’air n’est pas forcément très frais le soir, voire pas du tout, comme en période de canicule chez nous (et l’humidité en plus). 

Mais heureusement, votre chambre d’hôtel, ou tout autre type d’hébergement, disposera d’une climatisation, vous permettant de profiter d’une bonne nuit de sommeil pour recharger vos batteries !

L’été au Japon : comment s’adapter au climat

Voici mes 10 conseils pour vous adapter au climat estival japonais, vous aider à éviter les coups de chaleur, et ainsi profiter pleinement de votre voyage.

1. Habillez-vous léger

Choisissez des vêtements légers, composés de tissus naturels comme le coton ou le lin par exemple. Une couleur claire permettra à l’air de mieux circuler et à votre peau de respirer.

2. Utilisez une crème solaire

Protégez-vous des rayons UVA et UVB intenses avec une crème solaire à large spectre (avec un indice de protection élevé).

Été au Japon. De la crème solaire.
Photo par Nati Melnychuk

3. Portez un chapeau et des lunettes de soleil

Je suis toujours choquée de voir des personnes se promener tête nue sous le soleil intense de l’été au Japon !

Pour moi, il y a mieux que le chapeau ou la casquette (qui peuvent vous tenir chaud) : l’ombrelle (voir plus bas). Vous protégez non seulement votre tête du soleil, mais aussi votre nuque et vos épaules.

Il est nécessaire de porter des lunettes de soleil en raison de l’intensité des rayons du soleil (par exemple, la latitude de Tokyo équivaut à celle de Los Angeles).

Été au Japon. Une paire de lunettes de soleil.
Photo par Farah Samy

4. Restez hydratés

Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, pour éviter la déshydratation due à une transpiration excessive.

Et pas de problème pour trouver à boire, il y a des distributeurs de boissons tous les 100 mètres dans les rues japonaises (j’exagère à peine !).

Vous pouvez bien entendu boire également des jus de fruit, du thé glacé… 

Été au Japon. Un distributeur de boissons fraîches devant la Tokyo Tower.
Joli distributeur de boissons devant la Tokyo Tower

5. Prenez une crème contre les piqûres de moustiques

Vous trouverez ces charmants insectes à foison au Japon.

Si vous allez près de l’eau (l’étang d’un parc par exemple), pensez à mettre un pantalon léger qui vous couvre bien les jambes.

Croyez-moi sur parole, durant l’été 2019, je n’avais que des robes arrivant au genou et j’ai été littéralement assaillie par les moustiques ! Je ne sortais jamais sans ma crème contenant de la cortisone, parce-que j’ai l’immense chance de faire une réaction allergique aux piqures de ces sales bêtes (qui m’adorent malheureusement).

6. Évitez les heures les plus chaudes

Essayez au maximum de planifier vos activités à l’extérieur tôt le matin ou en fin d’après-midi, lorsque la chaleur est moins intense.

Recherchez également l’ombre le plus possible.

Été au Japon. Deux ombrelles en papier.
Photo par Ryutaro Tsukata

7. Prenez des pauses fraîcheur

Quand on voyage au Japon, et je m’inclus dedans, on a envie d’optimiser notre séjour sur place et on est enclin à se créer un planning journalier chargé… Je suis tellement au taquet que certains jours, je me rends compte que je n’ai pas déjeuné alors qu’il est déjà plus de 16h ! 😂 

Pensez quand même à intégrer ce que j’appelle des “pauses fraîcheur” dans votre emploi du temps. 

Au début du séjour, on est tellement heureux de découvrir ce magnifique pays qu’on a tendance à vouloir trop en faire. Mais je peux vous dire qu’au bout d’une semaine, on tient beaucoup moins le rythme parce-que l’été japonais est vraiment difficile à supporter pour notre organisme.

C’est pourquoi je vous recommande de vous poser, de temps en temps, dans un endroit climatisé (café, konbini…) pour souffler un peu en buvant une boisson fraîche.

Vous pouvez également faire un petit tour dans une boutique (elles sont climatisées également).

8. Faites des activités en intérieur

Au Japon, vous trouverez beaucoup de beaux musées, des aquariums… qui vous permettront de passer un bon moment au frais.

Je vous recommande particulièrement le très beau musée Nezu et son magnifique jardin.

Adresse : 6 Chome-5-1 Minamiaoyama, Minato City, Tokyo 107-0062

Vous pouvez également participer à des ateliers d’artisanat.

9. Utilisez un éventail

Utiliser un éventail est un bon moyen de se créer un peu d’air et de se rafraîchir.

L’été au Japon, on trouve facilement des uchiwa (団扇), des éventails plats et de forme arrondie. 

Il y en a qui sont distribués gratuitement à des fins publicitaires dans la rue, dans des magasins et même dans des hôtels.

Été au Japon. Utiliser un uchiwa ou un éventail pour se rafraîchir.
Deux de mes uchiwa gratuits (oui, même celui à gauche)

10. Mangez des aliments frais et légers

Je vous conseille de goûter des spécialités japonaises typiques pour l’été. Je vous en présente deux :

  • les zaru-soba (ざるそば) : ce sont des nouilles soba (à base de farine de sarrasin) mangées froides. Elles sont accompagnées d’une tasse de bouillon appelé “tsuyu”.
  • le kakigôri (かき氷) : c’est un dessert japonais à base de glace râpée finement, sur laquelle on verse un sirop aux fruits, au thé matcha…
Été au Japon. Un kakigori pour se rafraîchir dans Takeshita Dôri à Tokyo.
Mon kakigori avec un supplément lait concentré sucré

L’été au Japon : les produits et objets à acheter sur place

Pendant votre voyage, vous constaterez que les Japonais ont un grand sens pratique

Vous trouverez sur place de nombreux accessoires et gadgets très utiles pour combattre la chaleur

Je vous présente mes 6 préférés :

1. Une mini serviette

S’il y a bien un achat pas cher et incontournable lors d’un voyage au Japon, c’est la mini serviette.

Elle vous servira grandement pendant votre été japonais, quand vous aurez le visage en sueur à cause de la fournaise qui règne dehors.

De plus, son prix est vraiment abordable. Vous pourrez même en trouver dans les boutiques de type “100 yens shops”(soit environ 0,65 €) comme la grande chaîne Daiso (une autre de mes passions japonaises. Je vous en parlerai dans un futur article).

C’est tellement une institution que toutes les grandes marques françaises, voire de luxe, en font. Comme vous pouvez le voir sur ma photo, j’en ai une de chez Paul & Joe (elle mesure 23 cm X 23 cm).

De retour en France, vous pourrez utiliser votre mini serviette pour votre routine de démaquillage par exemple.

En plus, cela fait un très joli souvenir à rapporter. J’en offre souvent à ma mère, ma sœur et mes amies. Elles sont toujours ravies !

Il en existe des versions pour hommes bien entendu.

Été au Japon. Utiliser une mini serviette pour lutter contre la sueur.
Ma mini serviette Paul & Joe

2. Un mini ventilateur

Encore mieux que l’uchiwa, le mini ventilateur portatif qui se recharge grâce à un câble USB.

Lors de mon voyage à l’été 2019, je m’en suis acheté un très efficace chez Daiso. Il coûtait 600 yens (certains objets sont vendus pour plus de 100 yens). Vous le voyez, j’y suis allée à fond dans le kawaii !

Je l’ai beaucoup utilisé pendant mon voyage au Japon mais dès que revient l’été, je suis très contente de l’avoir, même en France (notamment l’été dans le métro !).

Été jau Japon. Acheter un mini ventilateur portatif pour se faire de l'air et se rafraîchir.
Mon mini ventilateur de chez Daiso

3. Un bracelet anti-moustique

Je me faisais tellement piquer en 2019 que j’ai acheté un bracelet anti moustique.

Je ne sais pas s’il fonctionnait réellement ou si c’était l’effet placebo, mais je l’ai trouvé efficace 😉 .

En même temps, je pensais qu’il était très joli (et il coûtait seulement 100 yens) alors je l’ai acheté en me disant qu’au pire, il me servirait de bracelet normal (je m’en sers toujours en tant que tel d’ailleurs…).

Été au Japon. Un bracelet anti moustique.
Mon bracelet anti moustique

4. La boisson Pocari Sweat

Mes amis Japonais m’ont conseillé de boire de la Pocari Sweat (ポカリスエット, pokari suetto) pour bien me réhydrater.
Cette boisson est vendue sous forme de bouteille (il existe différentes contenances), de canette ou de poudre à diluer. Elle permet de garder le corps bien hydraté et de régénérer les ions que l’on perd lorsqu’on transpire.

Été au Japon. Boire de la boisson Pocari Sweat
Photo par Otsuka Pharmaceutical

5. Un étui pour garder sa boisson au frais

J’ai acheté cet étui chez Daiso il y a 13 ans lors de mon premier voyage au au pays du Soleil Levant. Même après toutes ces années, il est toujours aussi efficace. 

Avec les nombreux distributeurs que vous trouvez partout au Japon, c’est très facile d’avoir toujours une boisson fraîche avec soi.

Je m’en sers beaucoup l’été. Il en existe avec toutes sortes de motifs, dont certains beaucoup plus sobres que le mien bien sûr 😉 .

Été au Japon. Un étui pour garder sa boisson au frais.

6. Une ombrelle

J’en ai acheté une pliable parce-que c’est beaucoup plus pratique à transporter, mais il en existe de toutes sortes.

Celle-ci a la particularité de faire parapluie en même temps. Ce n’est pas le cas pour tous les modèles, alors il faut bien regarder si c’est précisé sur l’étiquette (vous avez la traduction en anglais).

Été jau Japon. Utiliser une ombrelle pour être à l'ombre.
Mon ombrelle qui fait également parapluie

Avec ces quelques conseils et astuces, vous êtes parés pour affronter l’été au Japon avec plus de sérénité.

Vous allez pouvoir profiter pleinement de votre voyage, de tous les matsuri (festivals et fêtes populaires traditionnels japonais) et autres feux d’artifices qui sont nombreux à cette saison.

N'hésitez pas à me suivre sur Instagram pour découvrir mes photos.
Je parle de culture, de musique, de mes coups de cœur lecture, de séries, des dernières nouveautés japonaises...
Vous pouvez me faire part de vos questions et de vos demandes dans les commentaires 😊 

Partagez cet article

Vous pourriez aussi aimer...

23 commentaire

  1. Enfin, j’ai pu découvrir ce nouvel article sur voyager en été au Japon ^^ et merci pour tous ces précieux conseils.
    J’avoue que je ne pourrai visiter le pays du soleil levant en cette saison comme je suis hyper sensible face aux uva et uvb eh oui le soleil ça fait deux 🙁
    Cependant ton périple en cette période est palpitant que ça suscite l’envie ))^-^((
    J’adore la description et présentation de toute la panoplie estivale et indispensable.
    Douce soirée,
    Bisous

    1. Merci beaucoup Shaina pour ce gentil commentaire 💕​!
      Effectivement, si vous êtes hypersensible aux rayons UVA et UVB, je vous déconseille de visiter le Japon en été !
      Je suis contente que mon article vous ait plu 😊​.
      Bonne soirée vous également !

  2. Coucou Katell !
    Je rattrape mon retard sur tes articles ☺️🫣
    J’avoue que l’été au Japon pour l’humidité me rebute profondément mais finalement… Est ce que ce serait sympa quand même ? Le fait que les écoliers soient en vacances, il y avait beaucoup de visiteurs malgré la chaleur ?
    Sinon qu’est ce qu’ils sont kawaii les accessoires ! J’aurais bien un étui pour garder la boisson fraîche ! C’est tellement pratique !
    Et heureusement qu’il y a des distributeurs de boissons vraiment partout et abordable !

    1. Coucou Laëtitia ! Merci beaucoup pour ton commentaire qui me fait très plaisir 😊​💕 !
      C’est vrai que l’humidité est difficile à supporter mais on s’y habitue un peu en quelque sorte. Et avec les conseils que je donne, c’est quand même assez supportable 😉​.
      Le Japon est tellement beau que ça vaut vraiment le coup de le visiter en été.
      Les Japonais sont habitués à ce genre d’été et les touristes doivent faire avec alors oui, dans les lieux très touristiques, il y a pas mal de monde…
      Oui, j’adore le côté pratique et kawaii de de leurs accessoires 😍​ !

  3. L’été au Japon me fait un peu peur, mais il doit avoir tellement de belles choses à voir !
    Comme je vois ton parapluie-ombrelle, à chaque voyage j’ai rapporté aussi un parapluie-ombrelle pliable, ils sont tellement kawaii ! L’uchiwa avec les poissons est vraiment trop beau !
    J’aimerais goûter leur kakigori comme on voit dans les salons de thé traditionnels (surtout au matcha), enfin j’en ai gouté « des classiques » comme sur la photo.

    1. Merci beaucoup Stéphanie pour ton commentaire !🌸 
      Si tu as plusieurs ombrelles, il faudrait que tu ailles au Japon l’été pour les tester 😉 🇯🇵 
      Moi aussi la prochaine fois, j’aimerais goûter leur kakigori dans un salon de thé traditionnel 🍧 😊 

  4. Ah l’été au Japon!!! Ma grande crainte 😰
    On a du mal à se décider pour notre prochain voyage, d’un côté, on aimerait partir l’été pour partir plus longtemps, et d’un autre côté, je ne suis pas sûre de supporter et de finalement passer beaucoup de temps enfermée…surtout que pour ma part, je ne suis vraiment pas une adoratrice de la chaleur 🥵🥵🥵
    Mes félicitations pour ce super article! 🎀🎏🪭

    1. Merci beaucoup pour ton commentaire Jenni ! 🌸 
      J’avais oublié que tu n’étais encore jamais allée au Japon en été.
      Si tu as du mal à supporter l

    2. Merci beaucoup pour ton commentaire Jenni ! 🌸 
      C’est vrai que tu n’es encore jamais allée au Japon en été, j’avais oublié.
      Si tu as du mal avec la chaleur, ça peut être un peu compliqué mais pas impossible je pense. Et si tu vas à Hokkaido , il y fait beaucoup moins chaud 😉 

  5. Avec tous ces conseils on ne peut faire qu’un très beau voyage au Japon même en été.

    1. Merci beaucoup pour ce gentil commentaire, ça me fait vraiment plaisir ! 💗 

  6. Avec tous ces conseils on ne peut faire qu’un merveilleux voyage au Japon.
    La Mamma.😘

    1. Merci beaucoup ! Je suis contente que mes conseils soient utiles 😊 🌸

  7. Article intéressant et qui change. Habituellement c’est plutôt des articles pour décourager d’y aller en été mais parfois ce n’est pas possible de poser des congés à une autre période donc autant faire avec et savoir comment supporter la chaleur et l’humidité. J’ai vécu ça une année, début septembre, 32° en sortant de l’avion à 8h30 du matin. Je ne me sentais pas bien surtout que dans l’avion il faisait bon voire parfois froid. Je prends note pour le bracelet anti-moustique (pourquoi je n’y ai jamais pensé, ça m’aurait peut-être évité de gros soucis de piqûres invivables, réactions allergiques et j’en passe… Et 100 yens c’est moins cher que chez nous lol.

    1. Merci beaucoup pour ton commentaire et de partager ton expérience Sutefani ! 🌸 
      C’est certain que ça surprend quand on arrive au Japon !
      J’ai essayé de rester positive et de montrer qu’avec un peu de préparation, c’est tout à fait faisable de voyager l’été au Japon! 😀 

  8. Je confirme, visiter le Japon l’été, c’est un peu comme passer ses vacances dans un sauna 😅 Mais tout cela est vite oublié tellement on prend plaisir à découvrir ce beau pays ! Et comme tu le dis bien, il ne faut pas hésiter à s’acheter quelques uns des gadgets japonais qui servent aussi bien au Japon qu’au retour en France.
    A quand le prochain article ?

    1. Merci beaucoup de commenter à nouveau mon article ! 🌸
      C’est vrai, il ne faut pas hésiter à s’acheter des accessoires japonais qui nous facilitent bien la vie.
      Rendez-vous lundi matin prochain pour un nouvel article 😉 

  9. Article complet et très utile, merci !

    1. Merci beaucoup Alizée pour ton gentil commentaire !🌸
      Je te souhaite de pouvoir découvrir l’été au Japon 😊 

  10. Superbe article et ces conseils forts utiles pour un voyage réussi ! Bravo 😍😘

    1. Merci beaucoup pour ce gentil commentaire ! 🌸 
      J’espère pouvoir aider les gens à profiter au mieux de leur voyage au Japon 😊 

  11. J’aimerais beaucoup visiter le Japon en été !
    Il faudrait contacter les pharmacies pour leurs demander de faire des bracelets anti-moudtiques plus sexy 😂
    C’est marrant, ton article m’a fait pensé à lorsqu’il pleut au Japon. Je n’avais pas acheté de parapluie avec mon compagnon et nous avions de simples capuches. On se sentait comme de vilains petits canards car tous le monde autour de nous ( à Tokyo ) était habillé très classe et à l’abris sous un parapluie !

    1. Merci Solveig pour ton commentaire 🌸 
      C’est drôle parce-il m’est arrivé exactement l’inverse au printemps dernier. Il a plu pendant plusieurs heures à Tokyo le lendemain de mon arrivée. On admirait les cerisiers en fleurs qui bordent la rivière Meguro avec mes amis Japonais et j’étais la seule à avoir un parapluie ! Mes amis et les gens que l’on croisait avaient quasiment tous enfilé une sorte de long poncho avec une capuche 😊

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *